XD

人總是在失去過後，才懂得去珍惜；

做錯了事，後悔當初為什麼要那樣做，

小小
詞:戴佩妮 曲:戴佩妮 製作人:陳子鴻&Penny 編曲:吳慶隆 唱:戴佩妮

小小的戰鬥力 可以翻越幾個丘

愛情到最後，是不是會變成利益交換的產物；

變成了沒有交集的兩個人，

Breakfast: NT.20
Lunch: NT.25

昨天下午5點半，下起了雨；

我的心也隨著雨聲起伏著。

　我的志願　詞曲唱：李壽全
　收錄於李壽全”8又二分之一”專輯中

　很小的時候　爸爸曾經問我　你長大後要做甚麼？

【 一 般 滴 符 號 】

，、。．？！～＄％＠＆＃＊‧；︰…‥﹐﹒˙·﹔﹕‘’“”〝〞‵′〃

詞 陳樂融 曲 陳志遠

青山到那裡去了　飛鳥到那裡去了
為什麼雲朵也會失去色彩

0.38 pen *2= NT.80

35%-oFF=-28

作者: pase139 (㊣妹...嗎...) 看板: share
標題: [資訊] 臭豆腐 益菌比優酪乳多。
時間: Sun Nov 19 14:32:28 2006

今日蘋果報



臭豆腐 益菌比優酪乳多
醫師發現 生食治便秘 外敷療爛瘡

【許佳惠╱台北報導】聞起來臭、吃起來香的臭豆腐，不僅是台灣美食，還可強身！
國軍松山醫院內科部主任謝從閭發現，臭豆腐含十到二十種益生菌，比優酪乳的益菌
還多，曾有插管患者生食後，腹脹便秘情況改善；還有患者外敷，爛瘡奇蹟好轉。但
醫師強調，痛風患者及高血壓患者不適合臭豆腐養生法。

有益健康
謝從閭曾讓該院數十名便祕、腹脹的插管患者，三餐灌食時，餵食挖二到三湯匙、約
一塊臭豆腐，二到三天後患者不再便秘、腹瀉，腹脹也大幅改善。這項發現引起陽明
大學的興趣，有意取菌進行更進一步的科學研究。
可以提升免疫力
謝從閭說，好的臭豆腐是利用草藥和菜葉等蔬菜培養，保有益菌高度活性，在冷藏5°
C下持續發酵，外觀呈點灰黑狀，這類臭豆腐約含十到二十種益菌，可抑制壞菌生長，
所以糖尿病、腎衰竭、免疫不全者若感染，在敗血症還沒發生前，可用臭豆腐來提升
免疫力。

此外，臭豆腐也可外敷。謝從閭說，一名五十多歲男性，雙側脖子肩膀處長出兩個巴
掌大爛瘡，經每天兩次、每次敷半小時的生臭豆腐外敷後，四天後傷口不再流湯，一
周後便痊癒。推測其代謝物可能對皮膚有益。

台北醫學大學中醫師張家蓓說，遵古法製成的臭豆腐的確含許多益菌，古人會拿豆渣
敷傷口治「裙邊瘡」；但若摻雜添加物或沒控管，反而會變壞菌，恐產生黃麴毒素，
造成肝癌。

痛風高血壓少吃
振興醫院營養師林孟瑜建議，補充益菌可選擇商譽良好的菌粉產品或無糖優酪乳；臭
豆腐應選擇有衛生單位核可衛生安全的商家；但尿酸高的痛風患者及高血壓患者應少
吃。

提升免疫力建議
◎養成運動習慣、均衡飲食
◎少吃加工食品，如肉丸子、醃漬物等
◎多喝白開水或以自製果汁取代含糖飲料
◎依個人體質和節氣，在醫師指導及建議下進補
◎補充益生菌、無糖優酪乳或發酵過的生豆腐雖有助提升免疫力，仍應酌量，不宜天
天吃

資料來源：張家蓓中醫師、林孟瑜營養師

http://www.appledaily.com.tw/AppleNews/index.cfm?Fuseaction=Article&loc=TP&Page
Type=new&sec_id=5&NewsType=twapple&showdate=20061119&art_id=3043257

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夫兵者不祥之器物或惡之故有道者不處君子居則貴左用兵則貴右兵者不祥之器非君子
之器不得已而用之恬淡為上勝而不美而美之者是樂殺人夫樂殺人者則不可得志於天下
矣吉事尚左凶事尚右偏將軍居左上將軍居右言以喪禮處之殺人之眾以哀悲泣之戰勝以
喪禮處之道常無名樸雖小天下莫能臣侯王若能守之萬物將自賓天地相合以降甘露民莫
之令而自均始制有名名亦既有夫亦將 59-104-232-129.adsl.dynamic.seed.net.tw海
size1205 在 06/11/19 14:37:54 從 59.104.232.129 修改這篇文章

零食１８元

小小
詞:戴佩妮 曲:戴佩妮 製作人:陳子鴻&Penny 編曲:吳慶隆 唱:戴佩妮

小小的戰鬥力 可以翻越幾個丘
小小的一顆心 可以承載多少痛
小小的這雙手 可以握住什麼風
小小的鞋 缺一個口 小心的向前走

我走到海邊 看浪花片片
我在我小小的世界哼著一首歌
抬起頭 睜開眼 星星堆滿天
一二三 嗯嗯嗯 會不會實現
深呼吸 閉上眼 風偷吻我的臉
嗯嗯嗯 四五六 夢仍在心裡面

我走到海邊 看浪花片片
我在我小小的世界哼著一首歌
抬起頭 睜開眼 星星堆滿天
一二三 嗯嗯嗯 會不會實現
深呼吸 閉上眼 風偷吻我的臉
嗯嗯嗯 四五六 夢仍在心裡面

抬起頭 睜開眼 星星堆滿天
一二三 嗯嗯嗯 會不會實現
深呼吸 閉上眼 風偷吻我的臉
嗯嗯嗯 四五六 夢仍在心裡面

2005「麥當勞世界兒童日」主題曲

讓愛靠近 蔡依林 & 麥當勞叔叔

作詞：陳鎮川 作曲：David Foster


黑夜裡 那些遙遠 閃亮星星
都是 孩子們 失眠眼睛
睡不着 也找不到 問候擁抱
渴望有人 溫暖他的心情
誰的雙手 可以來為他們 拔掉野草
隨陽光閃耀 雨水舞蹈 開出美麗花苞

讓他相信 眼淚終將 成過去
不愉快的回憶 所有嘆息 都會平息
手牽手 為他擋風遮雨 幻化成雪白的羽翼
讓愛傳遞 讓愛趕走恐懼 讓愛靠近

我每天 都嚐到世界的滋味
想帶著他 感覺那些新鮮
你的雙手 可以帶著他們 一起體驗
當陽光出現 你會看見 大地更加鮮豔

讓他相信 眼淚終將 成過去
不愉快的回憶 所有嘆息 都會平息
手牽手 為他擋風遮雨 幻化成雪白的羽翼
讓愛傳遞 讓愛靠近

這一刻別再猶豫 心繫在一起
陪他熬過風雨 陪他踩過荊棘
我在等你 請你願意 愛在慢慢靠近

讓他相信 眼淚終將 成過去
不愉快的回憶 所有嘆息 都會平息
手牽著手 為他擋風遮雨 幻化成雪白的羽翼
讓愛傳遞 讓愛隨行 讓愛靠近 靠近

她以為她很美麗
作詞：黃舒駿　作曲：黃舒駿
禁不起一片寂寞飄落心底　我實在沒出息　不可以，我一定要專心
為什麼春天加上青春期　我就克制不了自己　不可以，真是罪大惡極
爸爸說考上大學後　春天才會真的來臨
到時候要交什麼樣的女孩子不可以
她以為她很美麗　其實只有背影還可以　我一點都不在意
她以為她很美麗　其實只有頭髮還可以　我理都不想理
人家說我們考上醫學系的學生最得意　蹲在家裡　自然會有人來相親
為什麼我已唸到六年級　卻沒有一點動靜　看上我的只有病人和細菌
他們說將來開業賺大錢　春天才會真的來臨
到時候要娶什麼樣的女孩子不可以
自古英雄都是愛美女　不是英雄也愛美女
但這年頭的英雄和美女如何定義
是誰曾經這麼告訴我　內在美獲得最後勝利
誰知道你在說的時候　心裡想的什麼東西
路上車子價值越名貴　裡面女人就越美麗　什麼道理，我就沒這個福氣
今年過年我就參拾柒　擁有事業和學歷　為什麼，就是沒有愛的訊息
究竟我還需要多少努力　春天才會真的來臨
到時候難道只要是女孩子就可以
她以為她很美麗　其實只有眼睛還可以　我理都不想理
她以為她很美麗　其實只有衣服還可以　我理都不想理
★☆歌詞轉載自『六一歌詞庫』　 http://so61.com/

馬不停蹄的憂傷
作詞：黃舒駿　作曲：黃舒駿
我永遠記得少年的時候　在薇薇家的後門　祈求一個永恆的約定
喔！令我心碎的記憶
她那淒迷的眼睛　溫暖的小手　輕柔的聲音　憐憫著我的心意
說著她最後的話語
她說：遠方的世界有著一位姑娘和美好前程等著你
可愛的男孩！吉普賽的我不值得你為我停留傾心　喔...不要哭泣
喔......我馬不停蹄的憂傷　馬不停蹄向遠方奔去
喔......我馬不停蹄的憂傷　馬不停蹄　我來到這裡
我永遠記得去年的六月　當娟娟關上車門她淚奔而去
喔！我面無表情
她那淒迷的眼睛　溫暖的小手　輕柔的聲音　再也不屬於我
只有那最後的話語
她說：我知道我只能活在你最寂寞孤獨的日子裡
可愛的男孩！吉普賽的你　我只是你一個小小的回憶　很快你就忘記
喔......我馬不停蹄的憂傷　馬不停蹄向遠方奔去
喔......我馬不停蹄的憂傷　馬不停蹄　我要忘記這裡
喔......我馬不停蹄的憂傷　馬不停蹄向遠方奔去
喔......我馬不停蹄的憂傷　馬不停蹄　我究竟要到哪裡
★☆歌詞轉載自『六一歌詞庫』　 http://so61.com/